人睡错觉,必遭惩罚吗 - 非常财富


第2571篇/人睡错觉,必遭惩罚吗

    

    百度有一个超热的搜索话题:《晚上11点以后才睡等于自杀?》。回答这个问题,首先要明白人为什么要睡觉?人要睡觉是一种本能的生理调理反应,睡觉全身得到休息,才能恢复体力,涵养生机,保持足够的精力去完成体内的新陈代谢和生命活动。由此可见,随眠与健康紧密相关,如果长期睡不好觉内分泌就会失调,免疫功能就会下降,人就会生病和加速衰老,尤其是晚上11点以后才睡觉,经常熬夜违背人体生物钟规律,会生肥胖症、高血压、糖尿病等慢性疾病或短寿,严重威胁健康和生命,等于慢性自杀,绝不是危言耸听。

    老中医问诊的时候,都会问睡眠怎么样?十有八九的患者普遍存在睡眠不好的问题,这是百病的根源之一,人们见惯不怪经常熬夜,这就是人忽视健康睡眠的可怕之处。晚上11点到凌晨1点,正是子夜三更半夜,此时段正是肝胆进行新陈代谢的黄金时间,不规律的作息会影响到肝胆的排毒效果,很容易出现皮肤暗淡、免疫力下降等情况。11点才上床睡觉,往往已经有点晚了,本来这个时候是进入深度睡眠的黄金子夜觉,越想睡往往越睡不着,熬到两三点才能入睡,几乎把一夜最好的觉没了,甚至还会导致失眠、易怒等症状。

    很多人认为熬夜的觉,白天多睡都能补回来,这是阴阳颠倒根本无法补回来的觉。白天睡得越多,内分泌越紊乱,越睡越不堪。人无论做错什么事,只要是有违天道自然的事,迟早都会遭受惩罚的,几乎没有例外。我最近就见到一位打工的老头儿,满头白发一脸饱经沧桑,身体明显虚弱元气不足,他走路总有点摇晃的那种感觉,像七、八十岁的样子,我想这么大年龄了还打工?就问人家告我说才五十多岁。他见我疑惑就说,也许是过去在国企经常上夜班熬坏了身体,但白天补一天觉,觉得也没什么,后来病休提早退休了。

    经常可以看到,那些爱熬夜的人,没有一个不早衰的,尤其是干体力活儿或农活儿的人,过度透支了体力,疲劳不能及时恢复,都会不同程度积劳成疾,身体出现问题。也是最近,一位六十多岁的农民工,晚上城里打工上夜班,白天回去操弄20几亩地,突然昏倒急救送医院,至今生死不明。人活一口气,活一口元气,元气都来自脾胃所造,肝胆疏泄不足,自然会淤堵胀痛。人去掉四肢照样活着,但只要生发输送元气的五脏一个出现问题,整个系统就会出现连锁恶性反应,几乎每个脏器都会要命。所以养生养脏腑之元气,而非发达四肢。

    人睡好觉后,正常男人的棍儿,都会挺拔而立,睡眠不好这个现象就不常见。为什么会挺拔而立?只有在自然的睡眠过程中,人体才会分泌出多种荷尔蒙,有称“人体压力荷尔蒙”,这些荷尔蒙,进行各种减压,调节代谢平衡,维持身体健康。认识生命与健康,必需从生命的根源去寻觅。习惯睡错觉,就是慢性自杀,这个是没有什么疑问的!但愿一切如你所愿:南无阿弥陀佛!摩诃般若波罗蜜多!

    (李松阳2024公历0614《非常财富》02571篇 阿弥闻道第731期)




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