第1735篇/身体虚，到底虚在哪儿？蜂蜜梨子补阴虚

五台山养生一点禅：身体虚，到底虚在哪儿？气虚的人无精打采少气无力，血虚的人脸色苍白或蜡黄。阳虚阴寒，手脚冰凉，身体代谢偏低。阴虚火旺（阳气亢盛）盗汗潮热，易怒暴躁，睡眠也不好。

气血虚弱身体即虚弱，身体中的各个组织器官，就会出现功能性下降、免疫力下降，最终导致患病。

气虚补气：比如用温和的食补，生姜羊肉汤或者黄芪炖鸡或者党参膏质药物补气，慢慢缓解人体气虚的症状。

血虚调理：血虚往往供血不足，脸上泛黄，人消瘦疲倦，月经量少。可以用补血的食物，比如猪肝、胡萝卜、阿胶等补品，有效改善血虚的症状。

阴虚调理：口齿发干，食欲不良，月经增多。可以用六味地黄丸补充，或梨子炖煮放温后加蜂蜜服用，以达到补充阴虚的效果。

阳虚调理：阳虚者脸色与气虚无二，但小便和大便较少。可以食用牛肉汤或牛骨髓炖汤熬制，或者食用中药材鹿茸滋补，可以有效缓解阳虚的症状。

脾虚调理：脾虚脸色泛黄或苍白，肢体浮肿，白带增多。饮食最好食用粳米大枣粥之类的清淡饮食滋养脾部，缓解脾虚的症状。

肾虚调理：肾虚的人无精打采，智力、听力还会受到影响，记忆力衰退、耳鸣等，有的人脱发。可以用枸杞泡茶或用黄芪滋补，改善人体肾虚极为有利。

人体的虚弱症状不同，调理滋补也不同，不然反受其害。准确对症下药，才能保证身体健康。

行善养心，养心养生。五台山蜜蜂园大爱寻亲，守望回家，爱心已经在全国传递571天。

【中视频同题文案，背景忻州街景】

（李松阳2022公历0728非常财富闻道传播 第01735篇）