第1727/天天洗脚，胜吃补药

    五台山养生一点禅：天天洗脚，胜吃补药。我喜欢天天洗脚，盆里放着36颗核桃，脚踩核桃按摩脚底。边洗脚边喝陈皮暖茶，不一会儿就微微出汗了。足疗是一种中医理疗保健方法。一年四季沐足：春天洗脚，开阳固脱；夏天洗脚，暑理可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田湿灼。洗一次脚并不难，难的是天天洗脚，功用不可量，胜吃补药。

    足底穴位关联着人体五脏六腑，足疗就是通过足底穴位调节五脏六腑，促进气血运行，从而改善脏腑功能，增强阳气，增强新陈代谢。足被称为人的“第二心脏”，它汇集了身体的一半经络，脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的终止点，踝关节以下就有六十多个穴位。加之经络间的相互联系，将足部同整个人体上下内外、五官七窍、五脏六腑、肌肤皮毛筋骨沟通，常用热水浴脚，可以达到阴阳平衡、祛病健体的目的。俗话说：天天洗脚，胜吃补药，三天吃只羊，不如洗脚再上床，夜夜把脚洗，难得寒气从脚起，说得都颇有道理。

    此外，太阳光对人体健康益处也很多，日光浴随时随地都可以进行。在节假日可以登山，森林浴、空气浴、沙浴，大自然之浴和足浴都是特别好的养生。

    行善养心，养心养生。五台山蜜蜂园大爱寻亲，守望回家，爱心已经在全国传递563天。

    【中视频同题文案，背景忻州遗山公园】

（李松阳2022公历0720非常财富闻道传播 第01727篇）