第1705/养生回归本身，你有用之不尽的宝藏

 五台山养生一点禅：养生回归本身，你有用之不尽的宝藏。我非常喜欢药师经，药师经健康长寿的方法很多，每一种都会受益终生。

  佛经里说，现世长寿健康的人，往世都是放生和不杀生的，给予众生各种帮助的人。所以今生我们要不杀生，多放生。人的病很多都是冤亲债主找过来索要债务。那些阴气不散的灵魂，附在身上的时候，我们的经络就会不通，还就发生一些灾难。

 最容易修行的方法，是药师般舟法。简单地说就是走路、行脚。腿脚没力气，肾经不强壮，在行走的时候，把注意力集中在念佛号上，这样心不散乱，走起来就很轻松，行走到全身经络自然通畅时，心能量会突然增加起来。  

 平时敲打全身经络，拍打原穴。尤其是按摩心包经、拍打膀胱经以及原穴。原穴是身体的开关，两手腕、两脚踝四周都有原穴，如太渊、太冲、太溪、太白、大陵、神门等。经常拍打，身体的气血就会充足，同时可以排除病气。

 据说现代人的疾病很多来源于脊椎错位，调整脊椎可以练习太极、瑜伽、气功，脊椎健康，任督二脉自然通畅，心情也会好，身体自然健康长寿。经常拜佛，可以带动全身运动，可以改善身心健康，是不花钱的最好运动。跪坐。可以加强膀胱经和胃脾经、肾经等的功能。经常跪的人，走路轻快，身体轻盈。

  最好的养生都是免费的，我们自己的身心里，都有用之不尽的宝藏，有一双慧眼就会随时发现它！

   持善养心，养心厚生。五台山蜜蜂园日行一善，快递招贴寻找失踪孩子，截至现在爱心快递已经在全国传递541天。大爱寻亲，温暖回家；我们在路上，守望着远方！

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（李松阳2022公历0628非常财富闻道传播 第01705篇）