夏天宜吃热食,正气存内保胃气 - 非常财富


1698/夏天宜吃热食,正气存内保胃气

 

五台山养生一点禅:夏天宜吃热食,正气存内保胃气。】炎热的夏季,很多人吃寒凉的饮食,外出喝瓶装水,年少的人经常这样吃,寒气存内,侵入脏腑会生病,侵入骨髓就会成为疑难杂症,非常难治了。人到中年之后,阳气越来越少,也这样吃,寿命怎么会长呢?

人吃进寒凉的东西,要消耗很大的能量,才能提高到体温的水平。尤其是夏日寒凉的饮食,会使人乏力疲劳,免疫力下降,更容易中热伤风。早餐要吃热食保护胃气,生冷食物容易损伤胃气。胃气,包含脾胃的消化吸收能力,胃气强盛,人体免疫力才会强盛。

清晨气温低,脾胃功能处于虚弱状态。因此早餐更应以温热食物为主。这样才能保护胃气。早晨吃饭前喝汤、喝稀饭可以减少干硬食物对消化道黏膜的不良刺激,并促进消化腺分泌,起到开胃的作用。

当然,有的人喜欢滚烫的饮食,吃火锅也不能过热,人的口腔、食道、胃黏膜最高只能忍受60℃的温度,不然就会造成黏膜烫伤。虽然烫伤后人体有自行修复的功能,但反复损伤极易导致黏膜恶变,高发食道癌。

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【中视频同题文案,背景杏花村中国汾酒城】

(李松阳2022公历0621非常财富闻道传播 第01698篇)





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