他八十多岁满头青丝,一天吃四颗鸡蛋,反其道而行道乃高人 - 非常财富


第1024篇/他八十多岁满头青丝,一天吃四颗鸡蛋,反其道而行道乃高人


    国医大师陆广莘,曾经一度过得艰难,患过肝病头发花白。他说,病越治越多、越治越重,拒绝过度治疗、过度营养,养生,是激发和增进人体内在健康的关键。他反其道而行,每天吃四颗鸡蛋,坚持代谢活动,最终肝病痊愈白发变青丝。在他80多岁时仍一头黑发、面色红润、声音洪亮、精神矍铄。健康长寿的生生之道,就是要有高境界、慢生活的滋润。一个成天坐在愁城里的人,可以白了少年头。人要有凡事莫愁的境界,更不能着急上火,要慢下来沉住气,吃一颗鸡蛋,也要认真地细嚼慢咽。

    陆广莘说他自己是没心没肺,能吃能睡,可以吃出健康,吃的学问非常大。吃什么?怎么吃?很有讲究。有太多的人,都有一个人云亦云的观念,认为鸡蛋胆固醇含量高,多吃易致冠心病。一天只吃一颗为宜,其实并非如此!一个蛋黄中约含胆固醇200毫克,人体每日需要摄入一定的胆固醇,但不宜超过600毫克,不管什么食物,吃得太少或太多都不好。蛋黄中的胆固醇含量虽高,但经过氧化和体内吸收后并没有那么高,况且人体内的胆固醇,是可以自动调节的,所以适当多吃一些,是没有问题的。有心脏病的人,如果每天吃3瓣大蒜,可以减少肝脏合成胆固醇,可以有效降低有害胆固醇的水平,使有益胆固醇升高,降低发病率。

    为什么要多吃蛋黄?陆广莘从专门研究卵磷脂的马文昭老师那里,得到了很大的启发。卵磷脂可以用来做戒鸦片的药物,大量地用在肝病上,治疗肝炎,还可以用蛋黄油治疗溃疡。鸡蛋的蛋黄是一个生命的开始,它的生命活力很强,蛋黄中的卵磷脂能降低胆固醇。卵磷脂是大脑里边一个最重要的原料,对大脑的运动,起很大的作用。吃蛋黄可以把头发吃黑,也就并不奇怪了。陆广莘一天吃四个鸡蛋,早晨两个,中午和晚上各吃一个,养成习惯吃了几十年。蛋黄对大脑的营养和大脑的功能的修复,非常有用。特别是现在信息社会了,知识社会了,人类对大脑的保养越来越重视了。

    但是,国医大师陆广莘说多吃蛋黄使白发变青丝,关键不在卵磷脂这个外因,在于自己内在的因素。他不是为了做鸡蛋的宣传,而是说自己有这么个个案,人都有个体的差异。人的智慧就在于能够化害为利;化毒为药;化敌为友;化腐朽为神奇。天生万物无一不可以用,这个就是生态的境界。到了这个生态的境界,天地大德之于生,众生万物都应该和谐相处而不相害。

    天地之间最伟大的事,就是在物质世界里诞生了生命,就是这么一个鸡蛋,能够孕育出新的生命。或者它能够滋润我们的生命,鸡蛋是全营养食品,富含卵磷脂,是合成脂蛋白必需的物质,鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生,还可提高人体血浆蛋白量,增强机体的代谢功能和免疫功能。鸡蛋中磷脂的代谢与脑的机能状态有关,可以促进脑神经发育,改善认知能力,磷脂可以延缓脑细胞萎缩和脑力衰退。鸡蛋中还富含蛋白质和其它微量营养素,多吃鸡蛋白发变青丝,已经见证神奇。

    国医大师陆广莘八十多岁满头青丝,一天吃四颗鸡蛋,这与很多人所持的说法不同,什么一天只适宜吃一颗鸡蛋。我还听说过一位习武的长寿老人,一直是一天吃六颗鸡蛋,看来喜欢吃鸡蛋的人并不止这两人。他们反其道而行,行者有道乃是高人!

(李松阳20200901fccf01024)




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