人活一口气,气从何来 - 非常财富


第783篇/人活一口气,气从何来


      树活一张皮,人活一口气。树剥掉皮,就会慢慢枯死。人停止呼吸,命立见消亡。佛争一炷香,人活一口气。人要活得好,更离不开养气。气是生命之源,也是人活得好的根本,人所有的努力,都应该从气上做文章,精气、血气、心气、志气、正气、浩气、静气、灵气、运气、人气。一切的一切之气,都是一气贯之,气不达皆不至。

      比如:我们锻炼身体,可以加速血液的循环,增添生命的活力,提高自身的免疫力。但是,锻炼身体的根本是练气息,而不只是活动四肢,通过练气息充实体能是最有效果的。以练气息为主,辅以体育运动,或者在运动中练气息,以气息引导身体锻炼,才是最佳的训练方式。

      厉害的人常常有一股内敛之气,深深地呼吸有静气,不浮躁。健康的人,善养生的人,小腹都是温热而扁扁的。猛士,都会气吞云雨,深吸人根,随心所欲。

      我们练气息,就会发现很多问题。比如,深呼吸,小腹吸不回来,深呼吸比较吃力,多半是因为吃的过多,肚子里没有回旋的空间。吃饭七分饱,穿衣三分寒。就是要给深呼吸或叫腹式呼吸留下宝贵的周旋余地,身体有寒意,人就比较振作免疫力高,也不容易生病。凡事都要讲究空一点,不要太满了,深呼吸就是空达其里,出神入化。

      人呼吸一辈子,但呼吸不得要领,大多数人的呼吸比较短促,只使用了肺的三分之一,导致换气量小,如果能纠正错误的呼吸习惯,保持良好的深呼吸质量,生命必是另一番气象。

       气,不仅是呼吸,比如精气可以是自然生成的,但更精到的气又是一种精神,需要培养、激励和加持。黄帝内经说:“真气从之,精神内守,病安从来?”又说:“气从以顺,各从其欲,皆得所愿。人就是吸收天地之气、万物之气,然后在释放出自己的精气神,这个世界才会如此生气万象。人的疾病和失败,就是从一口邪气来的,气不顺畅,整个生命就曲折迷离。我们要不断清净自己不好的念头,空出一片净土,才容易心想事成。

      人活一口气,气从何来?从通达丹田的深呼吸来,改变心态;从正向的强大气场来,改变命运。

(李松阳20191016fccf0783z)




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