天长地久同气相求,晚上不早睡耗伤阳气,早上不早起封杀阳气 - 非常财富


第468篇/天长地久同气相求,晚上不早睡耗伤阳气,早上不早起封杀阳气


    天长地久同气相求,晚上不早睡耗伤阳气,早上不早起封杀阳气。

    有位老中医说:睡眠不是时间长短的问题,是时间段的事情。早睡早起占人体健康的百分之七十,心态、饮食、调理各占百分之十。白天活动是释放能量,晚上睡觉是补充能量,晚上只补充了百分之五十的能量,白天还要释放百分之百的能量,那百分之五十的能量从哪来?就是从五脏(五藏)借。五脏藏的是人体的精华,总是借,总是借,一般人借十五年身体就垮掉了。

    能量是守恒的,人体内的阳气没有转化为清气生发出去,它就会憋死在体内,进而转化为火气和浊酸。不早起,阳气没有生起来,人就乏力,乏力的同时,人还爱发脾气,因为阳气憋死为火气,人就脾气大,体内的邪火太大了。浊酸腐蚀肾,全国肾病的人大概超过一亿,根源就是起晚了,肝气没有生发出去,憋在了体内,肝主酸,这种酸性的物质,在腐蚀着肾,架不住天天腐蚀啊,这是很可怕的。

    孩子早起,四、五点起来学习,在上学前半个小时,最好睡个回笼觉,这样一上午是不困的,必须养成睡午觉的习惯,每天中午十到三十分钟就可以,没条件睡,闭目养神也可以。

    晚上九点到凌晨三点为天地给人补充能量的一个时间段,这六小时黄金睡眠质量是最充分的。睡觉赶上了就好,错过了自然规律不会因人而改变。晚上不睡耗伤阳气,早上不起封杀阳气。五点起床活动,就是在体内升起了春天。一定要在五点,最晚不要超过六点前起床,起来后活动活动,看书写字都是头脑清醒的。五点起,少阳得以升发,少阳就是初生的太阳。人在五点不起床,人体内没有太阳升发,就是缺少阳气,生病或早亡也就不足为奇。

    早起床实在困怎么办?可以五点起床,活动十到三十分钟,再躺下睡回笼觉。这时阳气已经升起,再睡不会压着阳气,这样再起床后人是轻松愉悦的,工作学习精力十足,不然白天是疲倦的,会打瞌睡,干什么都精力不够。早五点起床,中午最好睡一会儿,下午精力充沛。

    睡眠是一个时间段的问题,晚九点到凌晨三点为日冬,冬主避藏,阳气要进入冬眠期,是金不换的睡眠时间。人在这个时间段里睡觉,就等于把自己送上了天地运行的这趟车,搭上这趟车,人就会健康,就会天长地久;错过这趟车,晚睡一个小时,第二天多睡三个小时也补不回来。

    因为晚上睡觉的时候,太阳在地球的下面,巨大的引力是向下属阴的,人的阳气是沉降属阴的,所以人睡眠充电敛阴的时间就长,人睡的就熟、就沉。相反,白天的时候,太阳已经跑到我们的上面,引力是向上属阳的,同气相求,人的阳气也是升浮属阳的,人睡觉的状态就会很浅。

    不早起阳气不升,不早睡耗损阳气,早睡早起阳气旺盛,精力充沛,体魄康健。我心情涣散精神不振的时候,阅读写作不出活儿的时候,最好的办法就是好好睡觉,补充高能量。人力不及天力,人在天地之间只是一粒微尘而已,微尘只有和自然融为一体,才会“长生久视”,当微尘脱离自然时,就会瞬生即灭。

(李松阳20170918FCCF00468)




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